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老年人冬天吃什么水果好水果食疗

来源:四川菜谱大全    时间:2018-06-12




   天虽冷,水果还得照吃。品种多样的水果老人家该如何选,怎样吃呢?老年人冬天吃什么水果好?

  老年人更应银川那家癫痫医院好该重视吃水果,随着年龄变大,肠蠕动速度变慢,不少老人常饱受之苦,由于水果含丰富纤维素及水分,适量食用,有助肠道健康。但如何选择水果还有一定讲究。哪里有治癫痫病的医院呢:foodwang.com

  ●较硬的水果 打成果汁饮用

  一般而言软徐州癫痫病医院有哪些的水果更方便老人“进口”。较硬的水果,像枣子、甘蔗等,老人家较不易咀嚼,建议可使用果汁机打成果汁饮用,并于15分钟内饮用完毕;若放置在冰箱,也需滁州治疗癫痫病最权威医院那家好在半小时内喝完,以免维生素C被破坏,养分流失。

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