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常吃6水果轻松变瘦子瘦身美容健康养生

来源:四川菜谱大全    时间:2018-06-30




   减肥一直都是很多肥胖人的梦想,看着人家的魔鬼身材也希望自己尽快瘦身下来。但是减肥不是一件容易的事情,很多人往往因此而走入了减肥误区,严重地影响到身体的健康。现在减肥都提倡健康瘦身,通过水果瘦身就是很好的一种方法。那么,吃什么水果可以减肥?下面我们一起来看看介绍吧!

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   吃什么水果可以减肥?

   1、番茄

   番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每2黑龙江省医院癫痫科怎么样00克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

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