您的位置: 首页 >  石斑鱼的做法大全 >  正文内容

红小豆薏米汤的功效 健脾消胃效果好 -

来源:四川菜谱大全    时间:2018-07-05




  薏米红豆汤是人们常做的一道家庭美食,它的味道甜美,营养丰富,关键是又便宜滋补效果又好,多喝薏米红豆汤能够提高人体的免疫力,那么大家知道薏米红豆汤的做法吗?薏米红豆汤咋呢么做味道才好呢?下面下边就为大家介绍一下薏米红豆汤的功效与作用来自xbxysw.com

  最为一道廉价的家常菜薏米红豆汤的功效却不家常,它能够健脾益胃,提高人体的免疫力,对人体有很大的好处,那么薏米红豆汤有哪些具体的功效呢?大家一起来看看吧。

  薏米红豆汤的功效

  薏米红豆汤的功效,那真是非同小可。薏仁,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。

  红豆薏米汤

  材料

  红豆、薏米、水。

  做法

  1、薏米提前浸泡数小时。

  2、红豆放入沸水里,边煮边加几次凉水。

  3、放入薏米同煮,直至薏米红豆烂熟。

  小诀窍

  可以一次多煮点红豆广西癫痫病医院,放在冰箱里,吃的时候取一些,和薏米同煮来源xbxysw.com。煮红豆时加几次凉水,可以缩短煮的时间。用没过红豆的沸水小火焖,红豆也容易熟。还有一种方法,据说把红豆压扁(这个似乎有点难度),破坏它的保护膜,也会变得好煮。喜欢甜食的朋友,可以在汤里加点红糖。

  枣薏米汤

  材料

  红枣,薏米,黄冰糖。

  做法

  1.将红枣和薏米分别洗净,红枣划开几道口子。

  2.把红枣和薏米放入碗中,加入清水浸泡。

  3.浸泡12小时之后,将汤水,薏米,红枣一起放入电压力锅,按煮粥那个功能就行了。煮好之后放入冰糖焖会儿就行了。

  排骨薏米汤

  材料

  薏米,排骨,姜,盐。

  做法

  1.薏米提前泡两三个小时,做一锅开水,把排骨焯一下,去掉血沫。

  2.重新接一锅冷水,放入排骨和姜片,中火煮开,放入薏米,再次开锅后,转小火慢慢燉就可以了,吃的时候加一些盐x~b~x~y~s~w~c~o~m。小诀窍注意:燉好后如果不吃最好把薏米捞出,不然薏米容易吸干汤水。

  炖牛肉薏米汤

咸阳市癫痫专业医院地址

  材料

  牛肉汤骨2块,盐2汤匙,西芹5根,切半,洋葱1个,切成4份,现磨黑胡椒半茶匙,香料包2个,胡萝卜6根,切半,新鲜欧芹半把,切碎,蒜头11个,去皮,薏米175克。

  做法

  1.将牛肉汤骨放到大炖锅内加上盐、西芹、胡椒、香料包、胡萝卜、欧芹和蒜放到一起。将锅倒满热水,留出4厘米的空隙。盖上盖 调到高档炖6个小时,适时搅动。

  2.加入薏米再炖2小时,适时搅动或直到汤骨上的肉能轻易刮去。

  3.取出洋葱、香料包、西芹和欧芹丢掉。

  4.将汤骨取出放到盘上,将肉剔下来。要注意别把软骨也剔下来。将肉放回锅中,搅拌后盛起即可。

  芝麻桃仁薏米汤

  材料

  用料薏米200克,黑芝麻25克,核桃仁50克,湿藕粉、白砂糖、蜂蜜各适量。

  做法

  1、核桃仁洗净,掰小块来自www.xbxysw.com

  2、黑芝麻、薏米洗净,沥水备用。

  3、锅内放清水,加入薏米、核桃仁、黑芝麻、白砂糖,烧开后以小火煮至薏米酥烂,加入蜂蜜拌匀,改旺火烧沸,用湿藕粉勾芡即成。

  功效

  美容益颜,养护肌肤咸宁癫痫哪家医院效果好

  鮸鱼薏米汤

  材料

  鮸鱼一段,黄豆,薏米,枸杞。

  做法

  1.将锅中倒油见热,放入姜片爆香。

  2.倒入鱼块,各种豆子,稍翻炒,至鱼肉见白。

  3.倒入开水没过鱼块。

  4.大火烧开后,关小火,闷至鱼汤浓稠。

  5.加盐,胡椒粉后见滚可关火。

  冬瓜老鸭薏米汤

推荐阅读:

  材料

  老鸭半只,冬瓜1500克,薏米150克,生姜1大块,盐适量,白酒适量。

  做法

  1.烧热锅,不用放油,把斩成大件的鸭肉和拍扁的生姜放进去,煎出鸭油,把鸭皮煎至略带金黄。

  2.翻面,继续煎至金黄x+b+x+y+s+w+c+o+m

  3.加入大约1汤匙的白酒,翻炒几下。

  4.把煎透的鸭子捞起,放在水龙头下面冲洗干净油脂。

癫痫病大发作症状有哪些方面lign:left">  5.冲洗干净的鸭子和洗干净的薏米,拍扁的生姜一起放进汤煲,加入6—8碗的清水,大火开后,撇干净浮沫,转中小火煲1.5个小时。

  6.冬瓜去瓤,用刷子刷干净外皮,带皮切大件,把火转至大火,放进冬瓜煮开,转回中火煲30分钟。

  7.还没打开锅盖,已经闻到那股老火汤的香味,放盐调味即可。

  8.准备一碟用油,生抽煮开的酱汁。

  胡萝卜甜玉米扇骨薏米汤

  材料

  猪扇骨一块,胡萝卜1个,甜玉米2根,薏米一把,蜜枣2个。

  做法

  1.骨头斩件飞水。

  2.胡萝卜、甜玉米切大件,薏米洗干净。

  3.把飞过水的骨头、胡萝卜块、甜玉米块、薏米、蜜枣一起放进水里,滴进2滴醋,大火烧开后,转小火,煲上2个小时。

  4.关火后,放盐调味就可以啦。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍红小豆薏米汤的功效的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了红小豆薏米汤有哪些功效了吧,小编介绍了很多红小豆薏米汤的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧小百姓养生网

编辑推荐:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

© ys.jfdsn.com  四川菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号