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冬季吃什么滋补萝卜炖牛腩的做法_久久膳食中心_久久健康网

来源:四川菜谱大全    时间:2019-02-11




3、往蹲好的汤中下入小半勺生抽调色,再加入适量食盐调味,最后撒上香菜碎叶,即可盛出食用。

冬吃萝卜夏吃姜,不用开药方

白萝卜在和食疗领域都有广泛应用,俗话说“呼和浩特到哪里治疗癫痫好冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,说的就是白萝卜。其色白,属金,入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便南阳那家治疗癫痫不通畅等。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。除了,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以张家口羊癫疯医那家治疗好促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。但萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食,胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆、子宫脱垂等患者忌吃。

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99药剂师温馨提示冬季干燥饮食要多注意滋补润燥的食物,对于手脚冰凉的更要注意滋补气血,可以多吃红肉。

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