您的位置: 首页 >  老鸭汤的做法 >  正文内容

春季饮食:注意七大事项

来源:四川菜谱大全    时间:2019-02-11




春季万物生长,是万象更新的季节。在方面我们也要注意,那我们要怎样调整我们的饮食,才能更好的摄取对我们有用的食物呢?下面呢,小编整理出了一份的7大注意事项,希望对大家有所帮助。

1、保定癫痫病治疗的费用多喝水

饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶,可有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,郁贵阳最好治癫痫医院滞疏散。而适量饮茶,还可提神解困,但春季不宜贪冷饮。

2、少酸多甜

唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而西安癫痫医院哪家好多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘之品,如红枣、蜂蜜等,忌酸涩。

3、多食

人们经过冬季之后,大多数会出现多种、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们常发口腔炎太原哪里能治疗癫痫、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此,随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市,人们一定要多吃点新鲜蔬菜,以便营养均衡,身体。

(责任编辑:zxwq)

© ys.jfdsn.com  四川菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号