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女人补血,让自己容颜焕发_久久膳食中心_久久健康网

来源:四川菜谱大全    时间:2019-02-11




保持心情舒畅,避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒。

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多吃绿色和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺茂名市看癫痫病去哪家中医医院乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收。吃一些c,有利食物治疗癫痫病有哪些药中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的柳州癫痫病哪个医院好补血器皿。

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