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“吃”掉黑斑_久久膳食中心_久久健康网

来源:四川菜谱大全    时间:2019-02-12




  不仅如此,菸酰胺(亦称维生素b3)在褪去黑色斑痕的过程中亦充当十分重要的“角色”。因此还应有选择性的适量进食含维生素b3、b6较多的鸡肉、牛肝、瘦肉、比目鱼、鲑鱼、虾、花生、葵花籽,以及大豆及其制品、麦麸和小麦胚芽、牛奶和酵母等。此外,抽烟、酗酒、口服药,接受癫痫病现在应该怎么治疗?雌激素补充疗法及经常食用加工食物的人最好在医生指导下补充和服用适量的维生素b6制剂,以加强褪色效果。

  近年来的科学研究表明,β-胡萝卜素是一种口服型化妆品,每天吃富含β-胡萝卜的水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品),可保持光彩照人的年轻形象。这是因烟台癫痫专科医院在哪里为25岁以后体内超氧化歧化酶(即sod)的活性降低,体内活性氧增加,这既能破坏皮肤中的胶原纤维,导致皱纹出现,又损及皮肤的因子——透明质酸酶致使皮肤粗糙、干裂,并出现褐色素斑。如果经常从食物中摄入充足的β-胡萝卜素,会使体内sod增加,消除诸多劣性影响,皱纹、褐斑、色素甘肃治疗癫痫病沉着等现象也就不会出现或很少发生。

  色氨酸是人体必需的8种氨基酸(氨基酸食品)之一,它在维生素b6的参与下经化学反应生成5-羟色胺,可产生褪黑作用。值得一提的是,国内新兴的保健食品螺旋藻(螺旋藻食品)被认为含色氨酸量第一。

 癫痫病哪里治的好 此外,有些女性在(怀孕食品)期间,面部出现黑色斑点,应多摄入含晒、镁等微量元素的食物。水能滋润皮肤,特别是富含各种营养素的绿茶具有独特的效果,每天多喝绿茶,美容更有保障。

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