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(1)如何预防痔疮_百病食疗

来源:四川菜谱大全    时间:2019-05-18




预防痔疮有如下几种方法:

(1)坚持热水坐浴,每次15~20分钟,每日1次陕西癫痫病治好大概要多少钱

(2)注意饮食卫生,不喝酒、不抽烟、不吃辣、不暴饮暴食:

(3)注意排便卫生,养成定时排便宝鸡市癫痫专业医院地址习惯,便后清洗肛门.不在大便时看书看报:

(4)加强锻炼,多活动,勤换体位,坐1小时或者蹲半小时以后.均应站起来走癫痫病银川哪里治得好走,活动10分钟:

(5)每晚作一次提肛操,即自己控制肛门一上一下的提缩.每次作30~40次。

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