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黑椒牛排(配土豆,意面和蔬菜)怎么做好吃_黑椒牛排(配土豆,意面和蔬菜)图片_黑椒牛肉的做法大全

来源:四川菜谱大全    时间:2019-07-14




原料:梨、蜜桃各1个。鸡肉、虾、菜心()各4两(160克),火腿2两(80克),蒜蓉、姜片少许,上汤1杯。姜汁、盐、糖适量。起锅放油,等油烧热,倒入黑椒粉、花椒、姜茸、蒜茸、干辣椒、葱头、豆豉,翻炒至香,够锅气才够香的。

牛排用刀背敲打一分钟,双面涂抹橄榄油,胡椒和盐腌制2h,(也可在超市买到腌好的)。
土豆,贵阳儿童癫痫病好治吗西兰花,胡萝卜洗净,土豆切块,胡萝卜切片。
烧开水,水中放少量(1g)盐,几滴橄榄油,焯西兰花和胡萝卜和土豆。将焯好的西兰花胡萝卜上盘。
意面煮9min(各意面包装袋上写有需要煮时间,按照那个来)后盛出沥干,炒锅中放适量橄榄油,油5成热后倒入意面酱,将煮好的意面倒入混匀,入盘。
炒锅放黄油,油化后炸土豆块至表面金黄,撒盐装盘贵州治疗癫痫的医院哪家好
在剩余黄油中加入少量橄榄油,牛排放入,正面煎2min,反面1min(可达到8成熟,可根据自己口味加减时间),成盘加入烤肉酱和黑椒酱。

敲打后的牛排会口感更好。
黄油比较贵,但无比香,是在没有也不必勉强。
煎牛排放在最后一步,牛排趁热才好吃。
准备了柠檬汁,打算最后淋在牛排上增香,但最后忘昆明有哪些癫痫病医院 这些医院供您选择记了,朋友们可以试试,如果效果不错记得告诉我。

除了绿菜花,核桃仁中所富含的不饱和脂肪酸也能有效地预防心肌梗塞,你每日最好能吃上12颗。此外,每日食用200克水果和蔬菜(约相当于两个苹果和一份蔬菜)的女性,其患心肌梗塞的风险大约能降低60%。熬好的黑椒汁淋到牛排上即可。

推荐菜式:西式黑椒牛柳:牛柳可提癫痫病有哪些有效的治疗办法供大量热能,有丰富蛋白质、必需氨基酸、肽类。其性温、味甘,具有健脾胃、益气血、强筋骨的功效,适合冠心病人食用。[中式牛柳]元[黑椒牛柳]元[香菇鸡块]元

材料:番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、1小把、1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许将黑椒汁挤在上,两面裹匀,待酱汁烧开后,关火,盛出。

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