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夏季食疗美容秘方 吃出健康红润肌肤

来源:四川菜谱大全    时间:2019-08-12




     晦暗无光的肤色总是给人一种死气沉沉的感觉,看起来显得苍老没有生气。所以女人一定要对自己好一点,无论工作再忙,都要呵护好自己的“脸色”,那么如何让让拥有红润亮白的气色呢?不急,现在小编来给你介绍几种活肤润色的美容食物,让你吃出健康红润的好肌肤!

  食疗妙招一:玫瑰粥

  方法:

  1、准备适量的玫瑰干,水,大米,白糖。

  2.先将大米泡水10~20分钟,将玫瑰干泡水洗净。

  3怎样治颠痫病患者、锅内放水烧开,加入大米,煮至粘稠。

  4、再放入玫瑰花干,继续熬煮10分钟即可。

  5.出锅之后加入适量的白糖加以调配。

  功效:具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,使得肌肤光滑有弹性。

  食疗妙招二:黑红补血汤

  方法:

  1、准备适量的黑木耳,红枣。

  2、将黑木耳泡水软化,再将其洗净撕好。

  3、将红枣洗净,再将其用手捏开。

湖北治疗癫痫哪家好   4、黑木耳与红枣一起放入砂锅中,加足量水,大火煮开后转小火煮40~60分钟即可。

  5、出锅后再加入少量的冰糖。

  食疗妙招三:四物汤

  方法:

  1、准备乌骨鸡1300克,当归10克,白芍药10克,熟地黄10克,川芎8克,10克,香菇10克。

  2、将去毛去内脏的乌骨鸡洗净切块,然后放入砂锅中或是电煲中加水熬煮,同时将当归、川芎、白芍、熟地洗净,分别切成片,加进去煮,煮开之后放入香菇,再进行熬煮。

西宁哪里能治好癫痫病  3、熬煮1~4小时,时间可根据自己的喜好而定,而其他材料也可以根据自己的喜好而定。

  功效:具有补血、调血之功效,经常吃不但能改善脸色,还能补中气。

  食疗妙招四:抗氧化高纤蔬果汁

  方法:

  1、准备1/4颗菠萝、半块、芭乐2~3片、20克、些许,月见草油些许。

  2、先将苹果核菠萝放入果汁机打匀,然后再加入芭乐,葡萄,芹菜以及月见草油再进行搅拌。

  功效:润肤,美白,补血养颜。

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  食疗妙招五:胡红枣片汤

  方法:

  1、准备适量的、红枣、生姜、冰糖。

  2、将生姜洗干净并刮去皮,然后再切成片。

  3、将胡萝卜洗净切成块。

  4、将红枣洗净,然后用手捏开。

  5、再将胡萝卜、生姜、红枣入砂锅中并加入适量的清水,然后用大火烧开后转小火熬制1小时,最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。

  功效:经常吃的话可以达到气血旺盛,面色红润的效果哦。

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