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【提升精力汤|如何做精力汤】生食疗法中最完整的营养汤

来源:四川菜谱大全    时间:2019-10-06




如果听说过风靡台湾的生机饮食,就一定知道精力汤。

精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素,

可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。

这是生食疗法中最完整的营养汤,

不但能使病者恢复体力、改善体质,

对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。

制作精力汤的可选材料:

1.野菜类:石莲花、云南军海癫痫研究院地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草、车前草等(任选一~二种)适量。

2.水果类:苹果、酪梨、柠檬、奇异果、西瓜、柳橙、香蕉等(任选二~三种)适量。

3.芽菜类:苜蓿芽、豌豆芽、绿豆芽、葵花芽、空心菜、萝卜婴(任选二种)。但苜蓿芽是必备材料。

4.海藻类:海带芽、海苔、红海藻、红绿凤尾(任选一种)。

5.水:回春水,甘蔗汁、过滤的生水(任选一种)

6.其他:姜、蒜、辣椒,依口味任选一小块。

7.坚果类:杏仁、郑州军海癫痫病医院专业吗核桃、松子、南瓜子、葵花子、腰果等适量。

8.三宝粉:小麦胚芽、啤酒酵母、卵磷脂各适量。

做法:

1.将坚果类浸泡5~24小时,先加入果菜基打碎。

2.加入海藻、水果、野菜打碎。

3.加入芽菜打碎。

4.加入三宝粉搅拌即可。

注意:

因为「精力汤」含酵素,所以30分钟之内就要喝完。

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其实精力汤的做法很随意,有什么打什么就好,下面看看我做的吧~

颜色不咋好看,但是味道真是不错,因为加了番茄,口感微酸,所以喝的时候又加了点果糖。

酸酸甜甜的,我觉得很好喝呢,喝完整个肠胃都很舒服!

而且制作过程非常简单,一分钟搞定哦。

非常适合时间紧张,来不及吃早餐的上班族。

每天可以喝一杯,我会很满足滴~~

材料:

癫痫治疗有哪些方法番茄,小白菜叶子,桃子,苜蓿芽,核桃仁,水,果糖。

做法:

1、桃子和番茄切小块,白菜叶子撕碎,核桃可以炒熟也可以不炒。

2、把桃子和番茄放入料理机,再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁。

3、倒入一些水,启动机器,搅打至均匀。

4、因为味道有点微酸,我加了一些果糖进去。

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