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葱香牛奶红薯饼怎么做好吃,葱香牛奶红薯饼的做法详细步骤,做葱香牛奶红薯饼的家常做法及食材详情_菜谱大全

来源:四川菜谱大全    时间:2019-10-18




简介:红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,是营养最均衡的保健食品。

红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

红薯缺少蛋白质和脂质。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分,把牛奶和红薯搭配一起食用,癫痫病要怎么才能治好可以弥补其不足之处。

新鲜上市的红薯水分特足,无论蒸煮,粉粉滴,好喜欢。

早餐我喜欢用红薯煮面条,有时换个花样,比如做点煎饼尝尝••••••

拍过程图时出了点错,牛奶倒进红薯面粉时,竟然忘记拍照。细心地朋友可能已经发现,面粉和勺子边还是看得见牛奶的影子滴······

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

天水儿童癫痫医院哪家好

红薯:120g

面粉:50g

辅料:

香葱:适量

牛奶:适量

鸡蛋:1个

食油:适量

盐:适量

步骤:

1.准备好红薯、鸡蛋、面粉、香葱、提子。牛奶。

2.红薯洗净、去皮、切细粒;香葱洗净、切癫痫发作是病人安全措施细粒。

3.鸡蛋煮熟;鸡蛋和提子用花刀分成两半备用。

4.红薯粒倒入面粉中,加入盐、胡椒粉、适量的牛奶拌成稀糊。

5.小煎锅烧热,抹上一层油。

6.倒入面糊,小火煎至面糊边缘凝固。

7.撒上葱粒,继续煎至面糊全凝固武汉癫痫病医院治疗哪家好

8.翻一面,煎至两面微黄。

9.煎好的红薯饼,分割成小块,搭配鸡蛋、提子装盘食用。

小贴士

1、红薯做饼方法很多,随个人喜好选择。

2、红薯切细粒,熟的更快更透。

3、鸡蛋可以打入面糊中一起煎制。

4、吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量。

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