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8种食物 让你从头到脚美起来!_饮食

来源:四川菜谱大全    时间:2019-10-30




  爱美之心人皆有之,每个女人都希望自己能永远年轻,可是岁月不饶人,随着年龄的增大,脸上开始出现了皱纹,肌肤也开始呈现老化。那该啥办?不用担心,下面小编给大家介绍八种营养食品,让你在这个阳光灿烂的夏天里,看起来更美!

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  1、奇异果——让你看起来更年轻

  如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美,就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年昆明好的癫痫病医院在哪里后,看起来依旧火辣。

  2、鸡蛋——美甲

  想让指甲强壮、健康,医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H,研究发现,这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

  3郴州什么医院看癫痫好、苹果——塑造迷人微笑

  根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给妳没有黄斑的笑容。

  4、南瓜子——消除辽宁哪个医院看癫痫比较好痘痘

  营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

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