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孕妇防辐射吃什么-美厨邦

来源:四川菜谱大全    时间:2019-11-30




   美厨邦小编为你分享孕妇防辐射吃什么

  一、红色水果可以预防辐射

  红色水果主要有番茄、樱桃等。它们对于抗辐射是非常有效的。番茄中有一种抗氧化的维生素,能够有效抗辐射、防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老。熟番茄比生番茄更容易吸收,但最好不要选择炒番茄,因为炒番茄会造成番茄红素的损失。

  樱桃能够抗贫血,促突然抽搐什么病进血液生成。其中樱桃的铁含量是水果中最高的。常吃樱桃能够促进血红蛋白再生,防治缺铁性贫血,还可增强体质,健脑益智。

  二、十字花科蔬果

  十字花科蔬果包括各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果。这些蔬果中含有丰富的维生素C、E。同样也具有抗氧化活性,能够减轻电脑辐射。为我们的皮肤穿上防弹衣。

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  三、含胡萝卜素的食物

  鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等食物都含有胡萝卜素。胡萝卜素同样属于抗氧化剂,能够保护人体细胞,避免细胞癌变。减少辐射和紫外线的伤害。除此之外还能保护和提高视力。如果孕妈咪经常面对电脑的话一定要多吃点哦!

  湖北去哪治癫痫margin: 0px; font-size: 14px;">四、含硒食物

  芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等食材是含有微量元素硒。硒同样具有抗氧化的作用,其中芝麻、麦芽、黄芪中的硒量是最多的。特别是芝麻,它还含有维生素E呢,可以说是双重抵挡电脑辐射。硒麦芽、维生素E和β-胡萝卜素三大 抗氧化剂合理配合的体恒健牌硒维康口嚼片,对抵抗辐射更有明显效果。

  孩子睡觉抽搐怎么回事0px; font-size: 14px;">五、富含胶原弹性物质的食物

  海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓食物中有一种胶原物质,它能够将体内的辐射物质黏附出来排出体外。还能修复受损肌肤呢。

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