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青椒胡萝卜鸡肉丁的10步做法[图解]-

来源:四川菜谱大全    时间:2019-12-03




   主料:青椒3根,胡萝卜1根,鸡胸脯肉1块,葱1根,姜2片,蒜5瓣,盐小半勺,料酒1勺,酱油1勺半,五香粉小半癫娴病做什么检查能查出来勺,耗油1小勺,鸡蛋清1个

  步骤:

  1.主料准备,然后都切成均匀的丁状

  2.大小差不多一致就好

  3.鸡肉切丁,然癫痫女患者每个月月经期会发作该怎么办后放入四分之一勺盐,半勺五香粉,一勺耗油,一勺料酒,一勺酱油,一个鸡蛋清,拌匀腌制十分钟,以便入味

  4.姜切细丝,葱蒜切末

  5.热锅倒入一点油,倒入鸡丁,迅速滑炒,直到鸡丁变色

<宝宝睡觉突然抽搐怎么回事p>  6.然后盛出备用

  7.然后锅内再倒入少许油,放入葱姜蒜末炒出香味

  8.接着倒入青椒和胡萝卜丁,迅速翻炒,期间一直是中火就可以。直炒到有些微微发软

  9.然后放四分之北京哪家癫痫医院好一勺盐,半勺耗油,一点点五香粉,翻炒均匀,不用炒的很软,那样营养就减少了,口感也不好

  10.接着倒入炒好的鸡丁,翻炒均匀就出锅拉

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