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苹果山药煮着吃助消化水果

来源:四川菜谱大全    时间:2020-09-17




    苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃,一般人家很少这样做,但它确实有独特的。

扬州癫痫病治疗医院>  国外还有研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,熟吃苹果大有益处。

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  食疗方:

  1.苹果金橘饮:苹果300克,金橘15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入湖北看癫痫哪家有名蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

  2.苹果山药汤:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,福州治疗癫痫病医院加适量水,大火煮沸,小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止的功效。

(责任编辑:实习廖颖萍)

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