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得了脂肪肝应该怎么吃?常吃这6种食物能促进康复 - 家庭医生在线肝病频道频道

来源:四川菜谱大全    时间:2021-01-15




也算是一种富贵病了,脂肪肝不仅影响肝脏的正常功能,也会引起其他的并发症。值得庆幸的是,脂肪肝是一种可逆的疾病,有一些食物对治疗脂肪肝起到好的作用。

得了脂肪肝应该怎么吃?常吃这6种食物能促进康复

1、柠檬

柠檬富含素C和抗氧化剂,有助于肝脏产生谷胱甘肽,谷胱甘肽可以中和肝脏中的毒素,从而促进肝脏解毒。湖南治疗癫痫病哪个医院好在一杯水中放入柠檬片,每天喝两次或三次,持续数周,这将有助于减少肝脏中积累的脂肪,从而自然地治疗脂肪肝。

2、绿茶

喝绿茶对身体的好处多多,其中包括改善肝功能,防止非中脂肪的堆积。绿茶可以减少肝脏中储存的脂肪量,并改善其功能。每天喝3到4杯绿茶,以防止脂肪肝。

3、葵花籽

是一种强大的抗氧化剂,可以保护肝脏免受损害,而葵花籽是这种重要维生素的丰富来源。没事的时候嗑瓜子不仅可以消磨时间,而且对于脂肪肝患者来说天津治癫痫病那家会治疗的好呢也是有好处的。

4、木瓜

脂肪肝疾病的主要原因之一是摄入过多膳食脂肪,木瓜的果肉和种子都能有效地燃烧这些膳食脂肪,从而自然地预防和缓解脂肪肝。每天可以吃一片木瓜,也可以研磨木瓜种子并且与水混合,每天都喝,以达到缓解脂肪肝的效果。

5、亚麻籽油

如果想降低肝酶水平,不能通过减少饮食中的脂肪来解决问题,要选择更健康的不饱和脂肪,亚麻籽油属于不饱和脂肪,是ω-3脂肪酸的良好来源。

引起男性癫痫病的原因"text-indent:2em;text-align:left;">6、苹果醋

苹果醋是对于脂肪肝非常有效的家庭疗法之一,苹果醋可以减少脂肪在肝脏中的积累,还可以通过减少炎症促进健康的肝功能。在用餐前将一汤匙苹果醋加入温水中并每天饮用两次,您还可以添加蜂蜜以增强口感。

脂肪肝很大程度上是由于饮食和生活习惯造成的,因此治疗脂肪肝也要从这些方面入手,选择正确的饮食可以帮助轻松治疗脂肪肝,让肝脏能够正常的工作。

(责任编辑:刘志玲 )

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