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怎么提高免疫力 推荐八款养生粥 -

来源:四川菜谱大全    时间:2021-01-15




莲子粥

材料:糯米100克,莲子30克。

做法:将莲子去心,将它放入锅中加水煮烂,然后把糯米洗干净。最后跟莲子一起放入锅中煮烂即可。

梗米花生粥

材料:花生100克,粳米30克。

做法:将梗米洗净,放进锅中然后在锅里放进适量的水,最后将花生洗净与梗米一起放进锅中直到将梗米煮熟。

核桃梗米粥癫痫病人需要记口吗ng>

材料:梗米300克,核桃仁180克。

做法:先将梗米洗干净然后放入锅中,开始的时候先把水烧开,然后用旺火把梗米煮到7分熟的时候,将核桃仁(需要稍微压碎些)放入锅中跟梗米一起用文火熬制成粥。

薏米粥

材料:薏米200克。

做法:薏米的做法很简单,就是跟普通的时候煮稀饭的方法是一样的,但是就是在用旺火把薏米煮到7分熟的时候就需要用文火的时候把薏米慢慢的熬制成粥了。

皮蛋瘦肉粥

黑龙江癫痫病医院在哪里tyle="text-indent:2em;text-align:left;">材料:大米200克,瘦肉100克,皮蛋一颗。

做法,开始的时候先把大米洗干净然后放入锅中用旺火熬煮,接着把瘦肉洗净切小块,在大米6分熟的时候放入锅中跟大米一起熬煮,此时需要改用文火熬煮。最后把皮蛋剥皮然后切成小块,在大米8分熟的时候放入锅中一起熬煮成粥。

地黄粥

材料:白蜜100克,地黄450克、大米50克,酥油少许。

做法:开始的时候讲洗净的地黄捣成汁,然后加入白蜜,最后两者一起熬制成膏状储存(记得要放进冰箱才能储存久点,)。开始的时候先把把大米洗净然后放进锅中熬成粥的时候,就把加入地黄跟白蜜一起熬制的膏放进锅中10克。最后加入少许酥油。

<治疗癫痫好的药?p style="text-indent:2em;text-align:left;">梗米萝卜粥

材料:梗米100克,白萝卜200克。

做法:先把梗米洗净然后放入锅中加入适量的水开始煮,在这期间把白萝卜洗净,切成小块,然后一起放入锅中熬制成粥。

白果腐竹粥

材料:白果100克,腐竹50克,大米200克。

做法:要煮之前先把腐竹浸入水中一个小时,然后切成小块。白果洗净,切成小块。把大米洗净然后跟白果以及腐竹一起放入锅中同煮为粥。

(责任编辑:苏雅婷 )哈尔滨癫痫病医院专科哪家好p>

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