随着生活水平的提高，人们饮食习惯也在不断改变。目前，有数据说明患有的人越来越多，人体健康问题越来越凸显。尿酸高，是痛风的主要病因，还与病、高脂血症、慢性肾病等都有关系。尿酸增高，严重的影响到人的健康，所以必须有效快速的控制它，那么，我们怎么才能够有效的把尿酸快速的降下来呢？

通常来说，快速排出体内尿酸最有效的方法主要有以下几种：

睡觉时抽搐的原因有哪些t-align:left;">1、服用药物，但是这些药物都是处方药，需要在医生指导下才能够服用。可以通过服用、秋碱、、等药物，降低尿酸。如果疼痛明显，则可以通过服用片、片、消炎痛片等药物，减轻疼痛症状。

2、多喝水，高尿酸的人一定要喝大于2L的水量，最好保持在3L左右，就是每30分钟或者40分钟，最多1个小时，就喝一整杯的水。即使是强迫自己喝，也要让自己坚持把水量喝够，才可以有效的把尿酸排出体外。

癫痫病的正确治疗方法eft;">3、控制饮食，不要吃辛辣刺激的食物，少吃肉类，动物内脏的食物，如猪肝、猪肚、猪大肠、鸡肝、鲤鱼、豆类如黄豆，豌豆等。因为这类食物会使尿酸增高，对尿酸排泄不利，容易导致出现痛风。

4、一定不能喝酒，白酒和啤酒都不宜食用，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，啤酒含有较多鸟苷，代谢后会产生嘌呤，对痛风极为不利。

总之，生活中通过注意饮食加上药物的调理，就能够有效的控制尿酸，防止减少发生痛北京协和医院挂号网风等疾病。如果尿酸增高，千万不要吃海鲜，少吃汤类的食物，可以多吃点水果蔬菜，素食为主。可以多运动，多做一些有氧运动，如游泳、打太极拳、快走。

（责任编辑：詹远 ）

文章关键词：

市一营养科潘丹峰主任谈吃水果

南方医院史琳娜主任谈鸡蛋

陈裕明教授谈慢病营养 解答常见饮食问题

菊花和什么搭配更养生？

患高尿酸血症的人群逐年增多，究其原因，很大程度上是不良的饮食习惯造成的。因此对于高尿酸血症的患治疗癫痫病的好医院有哪些者而言，应该更加注意饮食调理以降低尿酸。那……

尿酸是嘌呤代谢的常见产物，是人体对嘌呤的代谢和自身合成形成的。如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄出现障碍，则体内尿酸滞留过多，就会导……

尿酸高吃什么好?

众所周知，高尿酸需要饮食控制，尤其发生痛风、痛风石等病变者，其饮食应严格控制，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物……

现代白领应酬越来越多，加上不注意饮食，火锅、海鲜、啤酒……觥筹交错之间，不知不觉就成为了“高尿酸”一族。近日，家庭医生在线进行的一项调查……