夏季最苦恼的不是防晒，而是满脸油光吧！出油让人不想涂任何东西在脸上，可是不保湿不防晒怎么行？解决问题的关键是控油咯，如何真正有效控油而不刺激皮肤，这其中可是大有学问的哦！

控油技能1：将收敛水换成保湿爽肤水

你没看错，就是将收敛水换成保湿水，虽然收敛水中含有的酒精能收缩毛孔，控制油脂分泌，但酒精也会加速皮肤表面的水分挥发，使肌肤水油失衡更加油腻。所以，换掉你的收敛水，用保湿的爽肤水吧。

控油技能2：将控油洗面奶换成温和洁面

治疗儿童癫痫病好的方法n:left;">夏天，皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的泡沫洗面奶，其实这样对皮肤更不好。如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，所以应该选择性质温和一些的洗面奶，可以选择滋润一点的洗面奶。

控油技能3：将保湿面霜换成保湿乳液或啫喱

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，夏季在空调房里还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

控油技能4：将吸油面纸换成保湿喷雾

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日必做的护宝宝癫痫是什么样的肤功课。外出时可随时携带含有保湿成分的化妆水上街，并且每次吸完油还要记得给肌肤补充水分。

学会这4个控油技能还不够，油脂分泌也与体内激素调节有关，调理好饮食和作息也有利于控油。下面这2个出油源头一定要注意：

1。不规则的生活作息会导致出油

在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的？如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

2。吃了油腻的食物，脸也跟着油腻

湖北有哪些癫痫医院t:2em;text-align:left;">理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3。压力过大也容易出油

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

以上，小编教给你的4个小技能，亲，搞定了吗？只要做到以上几点，MM们再也不用害怕炎炎夏日带来的烦恼，害怕美美的妆容很快变花咯。

（责任编辑：梁绮贤 ）

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