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孩子偏食怎么办首页业界动态亲子首页

来源:四川菜谱大全    时间:2021-03-31




  小孩子要正确饮食,因为这阶段是身体和大脑发育的关键时期,身体需要足够的营养元素,如果缺乏某种元素的话,可能会导致生理疾病,影响大脑的发育和完善,但是很多孩子都会出现偏食的习惯,那孩子偏食怎么办?

  一、烹调要软烂,调味要清淡

  由于孩子的咀嚼能力、吞咽能力不如成人,蔬菜块、肉块应当切小一些,烹调时尽量软烂,采用蒸、煮、炖的方式来软化蔬菜的膳食纤维;调味要清淡,不要使用南京治癫痫病的医院刺激的调味品、要少放盐不要太咸。

  二、食物巧搭配,营养更全面

  对于不爱吃肉或者不爱吃菜的孩子,就把蔬菜和肉炖在一起,例如胡萝卜炖牛肉、土豆炖排骨,这样蔬菜和肉的味道都变得更好吃,孩子也会更容易接受。

  三、营造良好饮食氛围,和孩子一起养成良好的习惯

  不少家庭的饮食相对单一,家长也有挑食的问题,在这样的氛围下,孩子也很难养成均衡饮昆明什么医院医癫痫病食的习惯。

  家长可以带孩子一起去买菜,可以给孩子讲一些食物和营养的知识,例如“喝牛奶有什么好处呀”、“土豆是长在哪里的”、“吃鸡肉可以长肌肉,更有力气”等小故事。

  四、治疗疾病

  有的宝宝挑食,是因为存在消化不良,吃了某些食物之后肚子不舒服,所以就拒绝进食。如果是这种情况,需要给宝宝口服益生菌和其他一些促消化的药物,来帮助调节消化功能。

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  宝宝如果出现积食,可以带宝宝多活动一下,给予顺时针方向按摩腹部,促进肠道蠕动,促进肠道的气体和大便的排出。除此之外,还可以给宝宝口服一些促消化的药物,比如健胃消食片、醒脾养儿颗粒、神曲消食口服液、还有消化酶等等。其实最主要的宝宝积食,要注意饮食习惯,一定要定时定量,切忌暴饮暴食,尤其注意不要口吃一些产气含量高的食物和碳酸饮料。

  患儿出现积食的情况下,可以适当的给患儿的腹部进行热敷或者按摩癫痫病吃什么药,可以帮助患儿的肠胃蠕动,有利于将积食排出体外。患儿家属可以用热毛巾在患儿的肚脐周围反复的擦拭,注意水温控制在适宜的温度。同时还应该加强户外活动,有助于排便等。

  适量控制饮食。孩子有积食调理阶段,要适量控制饮食,少吃一些较硬不易消化的食物,合理增加汤水相对丰富的流食,以减轻肠胃的消化负担。同时可以适量喝些含有益菌的酸奶,对帮助消化和调理孩子肠胃,以及促进积食消化和排出也有益处。

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