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怀孕可不可以吃山楂首页业界动态亲子首页

来源:四川菜谱大全    时间:2021-03-31




  山楂不仅是一种可口的水果,也是一种很好的中药材,对于健脾开胃、消食、活血化痰有很好的作用,而且很多人对于山楂罐头也是比较喜欢的,尤其是女性在怀孕以后都喜欢吃山楂罐头,酸酸甜甜的甚是好吃,那么怀孕可不可以吃山楂呢?

  由于身体的变化,大部分妇妈怀孕后都有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应,爱吃山楂等酸甜的食物。但是,注意啦,专家提醒,山楂及其各种果制品,虽然酸甜可口,但是孕妇还是慎吃或不吃为宜哦。

  中医认为山楂“只消不补”,怀间,由于身体激素水平发生变化,孕妇的肠胃功能有所下降,多食山楂易引起消化不良和胃酸。同时,山楂对子宫具有兴奋作用,孕妈在食用山楂后,会促进子宫的收缩福州哪里看癫痫好,严重的话,可能会导致流产,所以孕妇最好少吃山楂,以免出现流产的情况。如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妈就需要更加注意了,最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性的水果,可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等,这些水果同样具有酸味,而且营养丰富,不比山楂差,但是比山楂更适合你吃哦!

  孕妇吃山楂的危害

  1、胃酸过多:山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高,加上胎儿不断发育压迫胃部,孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时多吃山楂的话,会使胃酸迅速增加、浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡。

  2、消化不良:山楂含有大量果酸,癫痫病可以自愈吗有收敛和刺激胃粘膜的作用,怀孕后孕妇的脾胃功能较差,吃山楂多了容易降低消化能力,引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸,食用过多,鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石。

  3、加重牙病:山楂含有易发酸的糖类,这类物质属于强腐蚀剂,对牙齿的珐琅质有腐蚀作用,大量摄取的话容易引起龋齿,加重牙病。

  4、提高流产风险。中医认为,山楂有活血通瘀的功效,对子宫有兴奋作用,孕妇食用过多可促进子宫收缩,提高流产的风险。尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇,最好不要吃山楂。

  孕妇最好不要吃山楂,看了上文的介绍,我们就可以知道,山楂对于孕妇来说是有一定的危害的哦,患上癫痫病一直抽搐发作怎么办我们最好就不要吃。不过在平时的话,我们可以适当吃些,尤其是没有胃口的人儿,有助于开胃的哦,但是孕妇就一定要忌口了。

  在妊娠的时候,吃起来酸酸的,类似山楂这样的口味的食物正是孕妈的最爱哦,那么,上述说孕妇不能吃山楂了,那么可以吃点什么酸的食物呢?

  孕妈要吃酸味的食物也是要遵循科学合理的原则哦,如下:

  1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。

  人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,食用过多对母体、胎儿健康无益。

  2、选择合适沈阳治癫痫哪个医院好的酸味食物。

  从营养角度来看,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,既能开胃解馋,而且营养丰富,对十分有益。

  3、适当利用调味品处理食材。

  孕妇可以将柠檬榨汁后稀释,加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味,如醋溜土豆丝、醋溜白菜等,以满足口味。

  4、进食要有度。

  孕妇吃酸味食物的时候,要掌握适度的原则,不能因为自己想吃就一直毫无顾忌地大吃特吃,这样是会严重伤害自己的身体的哦,所以,应该合理搭配食材,保证营养均衡。

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