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长寿的秘密 受教育程度影响寿命

来源:四川菜谱大全    时间:2021-11-08




我们都知道现在的人们越来越注重养生,都会去了解很多有养生的常识。其实,我们的最终目的就是为了可以健康长寿。那么,长寿我们平时该注意些什么才能让我们健康长寿呢?今天我们360常识网小编就给大家。介绍如何有关我们长寿的一些常识。

其实,长寿是我们所有人所关心的话题,最近国外有则报告有关长寿的一项研究,他们指出很多影响我们寿命的因素。那么,到底哪些因素会影响我们的寿命呢?下面就一起来看看吧。

1、受教育程度影响寿命

美国疾控中心的一份统计显示,拥有学士或八个月宝宝癫娴的症状更高学位的人,比高中没毕业的人多活约9年。兰德公司卫生经济学家史密斯表示,受过高等教育的人更容易找到好工作,从而为人生做出长期规划,选择更健康的方式。

2、责任心强,更长寿

一项长达8年的研究显示,各种性格特征中,责任心最有助长寿。斯坦福大学研究人员表示,做人谨慎细心、做事耐心有计划,像研究人员那样有点强迫症倾向,都有助长寿。这类人做事自觉,对待婚姻、工作、健康各方面,往往能做出正确的选择,不太会因为抽烟、飙车,不遵医嘱等原因而意外丧生。

太原癫痫医院那里好>3、饮食定生死

研究人员发现,地中海饮食是有助长寿的饮食方式,即多吃果蔬、坚果以及健康油脂,如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病风险,甚至能防止记忆衰退。

4、遗传有影响

若父母长寿,子女未必也长寿,但会从父母那继承到一些好处。近期,《英国医学期刊》报道,某些人之所以更少生病,可能是大脑分泌的某些化学物质如5-羟色胺和多巴胺比常人更多,这正是拜遗传所赐。

5、努力工作寿命长

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常说压力大伤身,但勤奋工作并不意味着会伤害身体。新研究发现,努力工作、干活的人(即使已退休),他们乐在其中,并不悲惨,而是更快乐、更健康,比消极工作的同行拥有更密切的社交。

6、心灵影响肉体

一项研究对参加为期三个月闭关禅修的人做了检测,发现其体内细胞端粒酶的活性比对照组平均增强约30%。

7、久坐不动最减寿

一项研究发现,过了25岁后,每多看1个小时电视 (坐着),就会从预期的整体寿长癫痫病的正确治疗方法中扣除22分钟。

8、长寿离不开社交

女性往往有更广泛的社交网络,这也是女人比男人更长寿的原因之一。从朋友、家人以及单位、社会处寻求关心,有助自我减压,甚至可以改善免疫功能。

结语:以上就是今天小编介绍给大家的常识,对于影响我们长寿的一些因素大家都了解了吧。对于健康长寿是我们所有人永远的追求。只要我们平时养成良好的生活习惯,拥有健康的饮食。你也会有更健康的身体。希望今天的介绍能给大家带来帮助。

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